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发表于 2024-4-30 22:03:38
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1.假期可以最高效地学习,我们为什么要在假期学习?因为假期结束还要学习,这是对假期后学习的超前准备,安排好/提前完成其他干扰学习的事情(考试,课设,实验)。
2.避免"放松心态",因为"放松"的结果是"松懈"(这或许像“开学综合症”),重新拾起学习状态的过程需要额外的时间,那这样看保持状态是我们的最优解。
3.假期充分学习和假期充分玩是不矛盾的,做好大量攻略以后出去玩,在充分放松的同时,学习上要规划好,尽量不要打断已拟定的计划。
4.锻炼自己"慎独"的能力:明明别人都在"休息",自己却在努力,而且是自愿努力的(这并不只是为了自我满足,与其他人看不看得见无关)。
什么是慎独?:
(1)“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”。我们不应该一下子要求自己很高,就好比不能一口吃个胖子,这的关键为“不是自己一定做的多好,而是自己的状态在任何人面前没有任何区别,和其他人在不在场无关”;对自己学习的要求不脱离实际,不做不必要的努力,慢慢地进步。
(2)慎:三思而后行,不过这是和潜意识相反的,我们做到三思很困难,但是“慎”又和优柔寡断是不同的;独:常与自己对话,用自己的内心审视自己,只求不愧对自己(不是不能犯错,而是努力了之后就不失望,尽可能做到最优),用心来感悟自己的状态,去鼓励,去接纳焦虑和不足。
祝小伙伴们五一快乐,玩好,学好,共同进步! |
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